身体によいと言われるヨーグルトの食べ方教えてください。
毎朝食べてはおりますがあまり好きではありません。
さん
いやーまいったな。豚インフル、BSE、鳥インフルみてもまだわからんか。最近のベストセラー「病気にならない生き方」新谷弘美著読みましたか。なんか時代遅れなんですけど。ヨーグルトというのはとても貧しい民族（緑茶やウーロン茶などの頭のいい飲み物を知らない頭のわるい民族）がきたない牛乳を飲まなければいけなくなり、危険なのでリスクを減らすために考え出した苦肉の策です。
牛乳?乳製品が原因とされる病気：リウマチ性関節炎、下痢、鉄欠乏性貧血、皮膚湿疹、アテローム状動脈硬化症、にきび、気管支炎、白血病、多肢硬化症、動脈硬化、心筋梗塞、脳卒中、大腸がん、乳がん、前立腺がん水様性下痢、白内障、アレルギー体質、あげればきりがありません。
出典：『牛乳には危険がいっぱい？』by_FrankA.Oski,M.D.弓場隆訳_東洋経済新報社刊_\1,200
『乳がんと牛乳』ジェイン?プラント著、佐藤章夫:訳発行:径書房 乳癌女性必携の書 この本はイギリス人女性の地球化学研究者ジェイン?プラント（Prof.JanePlant）さんが、乳がんにかかったのだが、持ち前の研究心で必死に自分の乳がんの原因を徹底的に探り、中国人女性が乳癌や花粉症、アトピーにならないのは牛乳を飲まないことから、牛乳他の乳製品を好んで食べていたことであることを突き止める。4度の手術と抗癌剤治療の地獄から生還、現在ご活躍中のプラントさんからのメッセージは【牛乳を飲んではならない】。
【病気にならない生き方】新谷弘美先生は牛乳同様ヨーグルトの危険性は否定できないと力説されています。ヨーグルト食べて卵巣癌にでもなったらどうですか。
乳製品多く飲食の男性、前立腺がんリスク1.6倍?厚労省 牛乳やヨーグルトなど乳製品を多く摂取する男性は、前立腺がんにかかるリスクがほとんどとらない人の1.6倍になることが、厚生労働省研究班（主任研究者?津金昌一郎国立がんセンター予防研究部長）の大規模疫学調査で分かった。16日までに米国の専門誌に発表した。乳製品の成分である飽和脂肪酸やカルシウムが、前立腺がんの危険性を高める働きをしていると考えられるという。
さん
こんにちは。私も健康のために毎朝ヨーグルトを食べています。
私はプレーンのまま食べるのも好きなんですが、カットバナナや青汁の粉末を入れて味をつけています。
家族はドライマンゴーを前晩にヨーグルトの中につけておき、朝それを食べています。
マンゴーがプルプルになりますし、ヨーグルトも甘味とマンゴーの風味がついてとても美味しいですよ。
気分を変えて、別のドライフルーツを入れるのも美味いかも。
さん
学説も何もトンデモ説です。特定の人が言っていることを信奉している、宗教みたいなものです。今日も「牛乳でガンになる」とかなんとか、布教に専念しています。信者以外には関係の無い話です。いましたね、白い服を着て電磁波がどうのこうの言っていた集団が。似たようなものです。こういうことをいちいち真に受けていたら、それこそ何も食べられなくなります。
さん
体に良いと思って、牛乳とヨーグルトを週3パック飲んでいました?
脂質の摂り過ぎで糖尿病になりました?
ネットでいろいろ調べたら、牛乳製品は人間の食べ物でないことが
判って、今は100％禁止しています?
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世界の健康のバイブル マクガバンレポート
http://www2.ocn.ne.jp/~mutenka/kenkou/makugabanrepo-to.htm
食源病：食事が作るガンや難病
http://www.nagamine-corp.co.jp/m713.html
花粉症?アレルギー?喘息は食源病
http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/4001
http://www.kyoto-chiropractic.com/syokugenbyou.htm
http://www.sizen-kankyo.net/bbs/bbs.php?i=200c=400m=149326
牛乳製品を摂取すると骨粗しょう症に良いと宣伝していますが?
逆に骨粗しょう症になるとの大規模な臨床試験の結果があります。
原因は?骨がカルシウム?リン?マグネシウムで出来ているためです。
小魚を食べるとバランスよく摂取されますが?
単独での摂取は血液バランスを崩して?骨の溶解を促進します。
牛乳にはカルシウム?リンが多量に含まれています。
そのためにマグネシウムが不足して?
骨を溶解してマグネシウムを補給します。
骨粗しょう症患者はカルシウムでなく?
マグネシウムが不足しているとの報告があります。
http://www.geocities.jp/koriyamariyo/koramu/kenko/kenko.htm
http://www.geocities.jp/livecoreandunica/goannai/kounou/calparaG/ca...
缶ジュ－ス類にはリンが多量に含まれています。
これもマグネシウム不足を促進します。
牛乳の悪い点
女性ホルモン?黄体ホルモンを多量に含み?
リンパ球を抑制するために?
主に女性では?リウマチ?痴呆の原因と言われています。
女性の不妊の原因とも考えられています。
主に男性では?喘息?アトピーの原因と言われています。
ガンを誘発するとの報告もあります。
動脈硬化を惹起して、脳梗塞?心筋梗塞で死亡します?
牛乳には多量の一般細菌を含み?病気や下痢の原因です。
きれいな牛乳で出荷時に2万です?飲むときには100万以上です?
牛乳には牛の白血球を含み?クーロン病や潰瘍性大腸炎との
関連性が疑われています。大流行している奇病です?
ヨーネ菌が原因と言われています?第二のエイズです?
http://www.botanical.jp/lib_id1-071110084917.php
http://www.microbes.jp/aimai/kurashi/fl363.htm
乳がんと牛乳
http://www.eps1.comlink.ne.jp/~mayus/lifestyle2/DairyandBC.html
牛乳には危険がいっぱい？
http://www.koumatsuba.zansu.com/gyuunyuunihakikengaippai/155.htm
マクガバン?レポート
http://sos.k2.xrea.com/vege/vege.htm
狂牛病
http://blog.livedoor.jp/manasan/archives/17454264.html
牛乳でマウスが死亡
http://www.tcat.ne.jp/~yokozaki/milk-report2.htm
牛乳と難病
http://www7a.biglobe.ne.jp/~u171nt/
牛乳と前立せんガン
http://www.02.246.ne.jp/~sophia/old/NEWS/020226.htm
牛乳と病気
http://www.j-milk.jp/library/faq/8d863s000000oxbe.html
http://homepage2.nifty.com/smark/MILKbyok.htm
病気にならない生き方
http://www.h2.dion.ne.jp/~apo.2012/bookstand-enzyme.html
さん
あまり好きでないなら無理に食べる必要はありません。おいしく食べることが出来るなら、食べたらいいと思います。どうしてもおなかの調子が良くないなら、乳酸菌製剤（強力わかもとなど）を飲んでも良いと思いますよ。
また、ジョアとかヤクルトとかの乳酸菌飲料もたくさんあります。そちらでも良いと思います。飲料タイプのヨーグルトも良いと思います。糖分には要注意ですが。
代わりの方法がたくさんあるので、何もヨーグルトにこだわる必要はないです。修行僧じゃないんですからね。
もし、ヨーグルトが食べたいなら、味を付けるのが良いと思います。季節の果物をジャムにして混ぜるとかするとおいしいですよ。たべるタイミングとかは何でも良いです。好きなときに食べましょう。辛いカレーをがんばって食べて、その後にヨーグルトなんてのもすごくおいしく感じると思いますけど。
さん
ヨーグルトを最初に食べるのがいいらしいです。消化吸収が良くなると言って父母が実践しています。