タバコの体への悪い影響を何でもいいので教えてください！5年も禁煙していたのに、また吸うようになって3ヶ月。体調が少し悪く感じるので、再度禁煙にチャレンジしようと思います。
でも、意思が弱く、よほどのことがないと、やめようと「決意」できません。絶対にやめるという決意をするために、タバコの悪い点を、できるだけ多く知りたいです。お願いします！
さん
もうひとつは脳内にたばこからの快楽物質も含まれているから
http://smoke-free.cocolog-nifty.com/blog/2009/04/post-9299.html
やめようと思っても、つい同じ事を繰り返してしまうのです。
タバコの被害者内山田洋とクール?ファイブの内山田(肺がん)
ロッド?スチュワート、Ｒストーンズのチャーリー?ワッツ、さらには元ビートルズのジョージ?ハリスン
タバコの被害者忌野清志郎さんが亡くなられた原因は喉頭がんです。
http://smoke-free.cocolog-nifty.com/blog/2009/05/post-6244.html
ヘビースモーカー筑紫哲也さんと同じで、ガンを発覚してからも「タバコが吸いたい」と言いってた。
【後悔】奥様が棺桶にタバコを入れてあげなかったことがニュースに
http://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2008/11/10/09.html
H17年にポーラ化粧品が20-70代の約30万人の女性の肌を調査しました。それによると、たばこを吸う女性は吸わない女性に比べ、５歳以上も肌が“老化”している。と言うことが分かったのです。
http://www.pola.co.jp/company/home/back/17r091.pdf
料理研究家の服部幸應氏がこのように述べられています
「たばこを吸っていた時は、 瀬戸内海、日本海、東京湾などのタイの味が皆一緒であったが、禁煙してしばらく経って食べてみると、それらの味が違うのに驚いた。」
http://smoke-free.cocolog-nifty.com/blog/2009/05/post-9b68.html
喫煙は有害な習慣であり、体内のほぼすべての臓器に悪影響を及ぼす」と述べている。
http://www.e-expo.net/world/2008/12/145.html
癌の入院の見舞いにでも行っていろいろ聞いてみなさい。
癌で余命宣告。担当医からタバコは発癌物質のかたまり。タバコは恐ろしい。
喫煙は、女性の寿命を平均14.5年も短縮させるにもかかわらず、18歳以上の米国人女性の5人に1人は喫煙している。
同学会のSharon Phelan博士は「女性が喫煙によって受ける障害は広範にわたり、生涯観察される。
喫煙は有害な習慣であり、体内のほぼすべての臓器に悪影響を及ぼす」と述べている。
http://www.e-expo.net/world/2008/12/145.html
さん
先ずは肺の写真をみてください． 箱に記載の通りになります．
http://www.nosmoke-med.org/lung.htm
http://www.kyposky.net/gazou8.html
http://www.anti-smoke-jp.com/WhyQuit-jp/joel/Joel_02_17_smoke_in_lu...
http://www.google.com/search?sourceid=navclienthl=jaie=UTF-8oe=U...
http://www.kenko-sapporo21.jp/dai-4/yugai.html
http://www.11kinen.com/cat_method/effect.html
http://www.lares.dti.ne.jp/~yoki/nosmoking/nosmoking2.html
http://www.no-tabaco.com/effect/period.html
さん
私は卒煙啓発者、私は完全卒煙されて頂き、その恩返しで卒煙支援しています。
タバコの最大のデメリットは、
実はタバコを吸っていないときにあるのです。
タバコを吸っていないとき、
タバコは貴方をイライラさせ続けています。
タバコを吸う行為は「ニコチン依存症」という病気なんだと認識することも重要です。
歯医者に行って歯石除去やホワイトニングをしてもらうのもかなり効果的だと思います。
「この綺麗な歯を2度とヤニで汚さないぞ！」という気持ちになれます。
1.本人のたばこを止めたいという意思。
2..ただ我慢するのでは無く、禁煙本を読んだりして頭で理解する。
3.彼氏?彼女、旦那?嫁などパートナーの協力。
５年断煙していた貴方なら、再び煙の出ない人間に戻れるかと…
３ヶ月前の再喫煙してしまったときの状況に再びなった時、同じ失敗をしないように心掛けてください。
下記のサイトは、禁煙サイトです。外国のタバコのパッケージのように厳しい画像で、たばこ嫌いになれます。
後は、私や禁煙サイトをどこまで信じられるかです。
http://www.venus.dti.ne.jp/~drmayumi/pg000050.htm
http://www2u.biglobe.ne.jp/~MCFW-jm/smokinghazard9x.htm
卒煙され、健康と誇りを…
さん
歯周病になり総入れ歯決定。
血行が悪くなりハゲ?歯茎真っ黒。
うちの父はヘビースモーカーで50代前に脳梗塞をおこし、生死の境をさまよい一命はとりとめたが右半身に麻痺が残りました。
さん
私も同じような経験があります。
１５年間喫煙 ＞ 3年間禁煙 ＞2年喫煙 ＞1年禁煙（現在にいたる）
では、タバコの害を挙げます。
?毛細血管がふさがる
?ハゲる確率が各段に高まる
?肺がんの発生率が高まる
?肺が真っ黒になる
?口が臭くなる
?服がタバコ臭くなる
?周囲の人に嫌われる
?副流煙で、周囲の人の健康を損なわせる
?歩きタバコで他人にヤケドさせる
?火事になる
?洋服に穴が開く
?朝、歯磨きで「オエッ！」ってなる
?スーツの胸ポケットが膨らんでカッコ悪い
?地球に悪影響
こんなもんで、いかがでしょうか？
さん
友人は、母親が喫煙者だった為に、体の骨が１本足りません。