さん
健康の為に、一度やめたタバコをまた吸おうとしている僕は、愚かな人間でしょうか？（長文です）
僕は、１０年ほど前にタバコをやめました。
その頃、僕はとてもやせていたのですが、禁煙後、体重が増加して、１０年で１０キロ太りました。
そして今月の健康診断で、はじめて『肥満』と言われた事がとてもショックで、夜も眠れません。
禁煙後、今まで色々なダイエットを試みてみたのですが、全て失敗。むしろ一時的に落ちた体重がリバウンドしてさらに太る、という悪循環に陥っています。
そこで、ダイエットの最終手段として、再びタバコを吸ってみようかと悩んでいるんです。
もちろんタバコが健康にとって良いなどとは、全く思っていません。
周囲にも迷惑をかけるし、車や部屋は汚くなるし、今は社会全体が吸いにくい環境になってきている事もよく知ってます。
それを踏まえた上で、あえて健康の為に、吸おうかと悩んでいるんです。
タバコに含まれるニコチンは、食欲をかなり抑えます。
その効果で、体重を落とす事ができると思うからです。
そして、これは究極の二択であると思います。
このまま体重が増え続け、糖尿病で死ぬか。
タバコをすって、肺がんで死ぬか。
たばこを吸わず、スリムな体型を維持できれば、それに越した事はないのですが、僕は根性がなくダメな男なので、いつも食欲に負けてしまうんです。
そんな僕は、『肺がんで死ぬ』道を選ぼうかと悩んでいます。
１０年前、とても苦しい思いをしてタバコをやめた僕は、禁煙の辛さを痛いほどよく知ってます。
そして、それ以降タバコを吸っている人を見かけると、無意識のうちに少しだけ優越感を感じるようになっていました。
でも、街で太っている人を見つけた時、僕はタバコを吸っている人以上に、その人を軽蔑の目で見ているような気がします。
僕は、太っている自分が、嫌いでしょうがありません。
みっともなくって、外出もいやになる事があります。
皆さんは、どうですか？
タバコを吸っている男と、デブの男。
どちらが見苦しいですか？
どちらを軽蔑しますか？
僕は、これ以上太る事がとても耐えられないので、再びタバコを吸おうかと考えています。
心の健康の為です。
その結果、肺がんになってもかまわないとさえ、思っています。
やせる事さえ、できたなら。。。
この僕の考えに対して、皆さんのご意見を聞かせてください。
お叱り?非難?中傷など、全ての意見を受け入れます。
BAは自分で選んで、期限内に必ず決めます。
どうぞ、よろしくお願いいたします。
さん
率直にまずなんでそんなに悩んでいるのに
ダイエット出来ないのかって事です。
私も禁煙に成功して数年経ちますが、
禁煙はかなりきつかったです。
それに耐えられたのだから、
ダイエットも成功出来ますよ！
食事制限のダイエットは確かにストレスだし、
停滞期には挫折しリバウンド...
とゆうケースは多いと思います。
なのでまず基本は『食べたいならその分消費する』
とゆう事です。
わたしも禁煙後に数??太りました。
でも太って醜い自分は見たくないので
太ってしまったらその分は必ず戻します。
『健康の為』とゆうよりは『太っている人は自分に甘い人』
とゆうイメージの方が強く、嫌です。
『ダイエットの為に煙草を吸う』
とゆう考えがまず自分に甘いです！
男ならやる時はやって下さい！
その消極的な考え方から直しましょう。
「糖尿病で死ぬか、肺がんで死ぬか」
ってなんで２択なんですか？
その段階で自分の事しか考えてないですよ。
誰かの為に長生きしよう、とか思わないんですか？
煙草を吸ってる人と????の人...
なら、煙草を吸ってる人、
ダイエットの為に再び煙草を吸った人と????の人...
ならどっちも嫌です。
痩せる努力をしましょう！
成せば成る、成さねばならぬ何事も！です！
さん
たばこを止められたのですから、決して意志が弱いという事はないと思いいます。
私事ですが、うちの主人は喫煙するうえに太っています。しかも、他人の言うことなど耳に入らないタイプなので、「たばこを止めたほうがいい」「痩せたほうがいい」なんて言われても自分は病気にならないと信じています。こういう人間もいます。
また喫煙だなんてもったいないです。スポーツジムなどの専門家のもとで実践すれば、独りでやるよりも持続するのではないでしょうか？それでとても健康的に痩せた知り合いがいます。
頑張ってください。
さん
えー、喫煙すると痩せるとは限りませんよね。喫煙者で太ってる人なんていくらでもいるでしょ。
喫煙をやめてから10年ほど経過しているということは、質問者の方はそれなりの年齢に達しているわけで、年齢によっても太りやすくなっていることも十分に考えられますよね。再度喫煙を始めたからといって自動的に痩せるとは限りません。
それと、喫煙すれば肺癌になるとは限りませんよ。糖尿病とも合併症を起こしやすくなるし、バージャー病などで手足が壊疽するかもしれません。
『バージャー病 写真』などで調べれば、どういった病状になるか見れます。
とにかく、『痩せるために喫煙を再開する』などと考えるのではなく、食生活や運動習慣をこまめに見直して体重減を目指しましょう。喫煙で痩せることを目指すぐらいなら、下剤を使って痩せた方がなんぼかマシです。
さん
ダイエットするには、摂取カロリーよりも消費カロリーが多ければ体重は減ります。
簡単な理屈です。
勿論、実行に移すには難しいですが。
今煙草をまた始めるのは非常にもったいない！
それで体重が元に戻るわけではありません。
私なら、太っている人よりもタバコを吸う人の方が嫌いです。
誘惑に負けず、禁煙を続けて下さい。
さん
私はまだ糖尿病で死んだ方が
いいと思います
煙草というのは自分１人の問題ではなく他人にも迷惑がかかります
それに煙草を吸って本当に
痩せると思いますか？
煙草を吸ってても太ってる人は
いるし私の父は煙草をやめて
逆に痩せました
父はキャベツダイエットをしましたが???
煙草は金の無駄です
痩せる為だけに煙草を吸うなんて
貴方自分の人生なんだと思ってるんですか
私は未成年なので経験が少ないからよくわからないけど
もう一度考えてみて下さい
さん
あなたと同じことをときどき考える者です。
禁煙するまでは、いわゆるモデル体型でした。
しかし、タバコやめたとたんに太りだし…ショックでした。
でも、食欲は止まらない。止められない。
喫煙始めたら、食欲おさまるんじゃないか、元の体型に戻れるんじゃないかって、
ときどき本気で思います。
でも、あなたのように二者択一はしません。
病気になって家族に迷惑かけたくないですし。
根性ないし、運動も好きなほうではないので、
基礎代謝をあげて、激しい運動しなくてもカロリーを消費できる体
を狙って軽い運動をしてます。
（筋トレ、ストレッチ、ウォーキングまたはジョギングなど）
まだ、体重は減りませんが、増加は抑えられるようになりましたよ。
それに、体力もついて風邪もひきにくくなって良い事ばかりです。
質問者さんは禁煙できる人なのですから、
このくらいの運動なら続くのではないでしょうか？
一緒に禁煙もダイエットも頑張りましょう☆
さん
タバコを吸っているデブ男の方が?最もぶさいくです?
私はタバコを吸っていたときに?一時84kgありました?
糖質を食べて?脂質を減らしてください?
ジャックフード?洋菓子はデブの元です?
同じカロリーでも?糖質と魚は太りにくいです?
http://www.vic-japan.gr.jp/vicJ/no89.htm
さん
バランスよく食べ
運動したら痩せます
Yahoo!の
ダイエットダイアリーいいですよ
さん
看護師です???
肥満が原因で引き起こす疾患は、糖尿病だけでなく高血圧?高脂血症???それに起因する心筋梗塞。脂肪肝による肝機能不全。。糖尿病の合併症による腎不全?網膜症による失明???脳梗塞?脳出血???さらに、変形性の膝関節症や腰椎症などです。
また、喫煙では肺がんのみならず全てのガンへのリスクが高まります。肝臓?腎臓?胃?食道?前立腺?膀胱などのガン???毛細血管の縮小による血行不良で冷え症になり???血管の動脈硬化も進みます。これにより肺梗塞?心筋梗塞?脳梗塞?脳出血のリスクが高まります。
何が言いたいかというと、人生は一度きりですし???健康な体というものは失って初めてその大切さを知ります。
何億というお金をかけても買えませんし???私は大事な人を残してガンで亡くなる人を大勢見てきました。
１歳と３歳くらいの子供を残して???年老いた両親を残して???病気で亡くなる人の無念さは想像できません。。。
あなたは、親から五体満足に生んでもらい???せっかく禁煙出来て健康な体を手に入れるチャンスなのに???肥満なんてものは、ようするに自分の意思次第です。
人間は年齢とともに代謝が悪くなり、太りやすくなります。あなたが煙草を始めたからと言って痩せる保証はどこにもないです。
それどころか、上にあげたような病気に自らかかろうとしている???愚かだと感じざるを得ません。
煙草を吸うと、一瞬はニコチンで気持ち良いかもしれませんが???（自分は、意志が弱く???また煙草をすっている。ガンなどの気になるかも。お金ももったいないし）と感じる心が少しでもある限りは、心の健康には悪影響です。
自分の意志の弱さにより太ったことを棚に上げて???たばこで解決しようなんて。まして「肺がんになってもかまわない」なんて。。
病気で亡くなろうとしている方々に対して失礼です。
生きたくても生きられない命を、あなたはどうお考えですか！？
肥満でデブのあなたは、外見的に醜いかもしれませんが???たばこで解決しようとする心は、もっと浅はかで醜いです。
外見に固執する割に１０キロも太るなんて、自分に甘いとしか言いようがないです。
厳しいことを書きましたが、健康で生きることを第一に考えてください。
さん
貴方は単なる堪え性の無いデブです。煙草だって貴方になんか吸われたくないでしょう。金で買われた娼婦のようなモンです。カワイそうに。
どうせならコカインかなんかやってもっと痩せればいいじゃ～無いですか 意気地なし! 何が究極の二者択一だっちゅーの！笑っちゃいますよ。
どうせ死ぬ道を選ぶなら、脳死段階での臓器の提供を???と書面で残しておいてくださいね。貴方が世の中に貢献できる唯一の方法ですよ。