病気にならないためのストレス解消法をなんでもいいので教えて下さい。
さん
『笑う』ことにより、ＮＫ細胞（ナチュラルキラー細胞）が
活性化されて、がん細胞を壊していくそうです。
免疫力も高めるといいます。
漫才?お笑い系を観て、爆笑するのがいい方法だと思います。
さん
むしゃくしゃ時にはゴルフボールを思いっきりぶっ叩く！ ３００球も打てば気分もすっきりするでしょう、汗をかいた後のビールが最高です、気分爽快です、明日の仕事の戦闘準備に備えてぐっすり睡眠です。
あと泡盛のく～す（古酒）などを飲んで気持ちを落ち着かせます、魚紋入りのぐい呑（おちょこ）で飲めば魚が泳いでる感じで気分もよくなり最高で幸な気持ちになります。
あとはカラオケで大きな声で叫べばストレス発散になると思います。
さん
ストレス解消法をなんでもいいので教えて下さいとのことですネ。
ストレスを解消したいときには、好きな音楽を聴くことにしています。
好きな音楽を聴いて歌ったりしています☆
音楽を聴くことはリラックス効果がありますからネ。
素晴らしい音楽を聴くことで辛い気持ちを癒したりしています☆
それから、散歩をしたりしています。
光、風、花、木々などの自然が癒してくれます。
自然と触れ合ったり、溶け合ったりすることでストレス解消しています☆
本をゆっくり読むことにしています。
本を読むことで人生の参考にしたりしています。
本を読むことで悩みを解決したり、参考にしたりしていますから。
また、スポーツをしたりしています。
卓球、バスケット、テニスなどのスポーツをすることで、
ストレス解消をしたりしています☆
思いっきり体を動かすことでストレス解消になりますから☆
また、運動することにしています。
腹筋をしたり、外を思いっきり走ったり、鉄アレイで鍛えたりしています。
運動することでストレス解消になりますからネ。
寝ることもストレス解消になります。
精神的に疲れたときは寝るのが一番です。
ゆっくり寝ることで疲れをとったりしていますからネ。
それから、風呂にはいることにしています。
シャワーを浴びたり、風呂にゆっくり入ることによって。
疲れをとったり、リラックスしたりしています☆
また、お香をたいたりしています。
お香をたくことによって香りを楽しんだりしています。
お香の香りには癒す効果もありますから、
ストレス解消にはピッタリですョ☆
また、インターネットをしたりしています。
パソコンをすることでストレス解消になりますから☆
インターネットでいろんなサイトを見たりしていますね☆
私のストレス解消法を紹介させて頂きました。あなたのお役にたちます様に☆