相談にのってください
中３男子です。
ずっと前から、普通の時と死にそうなぐらい憂鬱な時が交互に続いていて我慢できなくなり、質問しました。
普通の時は楽しく過ごせるのですが、憂鬱な時は死にたくなります。
全部にイライラして、逃げ出したくなります。
それと、いつも心の中で焦っていたり(普通の時も)大変です。
親にもいつも焦っていて疲れる事だけ相談してみたのですが、逆に良いことだと言われました。
前からあまり親や他人を信じられれなかったのですが、これでさらに他人を信じられなくなりました。
だから友達にも、疑心暗鬼になってしまうのですが、嫌われたくないので無理矢理笑っています。
それがまた大変です。
こういった状態を治すにはどうすればいいですか？
さん
ずっと前から????と言われていますが、それは具体的に何時ごろからなのでしょうね？
貴方の言葉からすれば、抑うつ的な感じがしますが、
どうですか？
睡眠は取れますか？目覚めはどうですか？午前中と午後からの様子はどうですか？
着替えとかは、チャンとしていますか？
どうでしょう？
先ず、ネットで心療内科の医者を探して見て、それもメンタルケア、セラピーを併用しているかどうかを調べて見てはどうでしょう？
「抑うつ」は、心のがんと言う人もいます。
それ程、心のケアが必要な病気ですから。
そして、気に入らなければ、行かなければ良いですし、
セカンドオピニオンで、二箇所位行って見たら、自分に合う医者かどうかも分かる可能性が高いでしょう。
中学３年と言う事であれば、中々自分では、行動できないかもしれませんから、
学校カウンセラーが居れば、相談するのも方法の一つでしょう。
今大事な事は、貴方の今の気分を、人に話す事が出来るのが、いい事だとおもいます。
信頼できるかどうかは、時間のかかる事でもありますが、
これからの人生を考えれば、そちらの方が、長いのですから、
今の自分をシッカリと見直せる事の方が、大事だと思いますよ。
死への選択肢しか考えられないのでは、余りにも自分が、辛いのではないでしょうか？
生きているからこその病気ですから。