人間が怖い
現在無職の２０代女です。働かなくてはと思うのですが、また面接を受けたりもしているのですが、同僚が私のことを嫌っているんじゃないかなどと思ってしまい、何を話したらいいのかわからないし怖いです。それが原因で緊張しているからでしょうか、１日働くと(８時間労働でほとんど立ちっぱなしです)疲れがすごくて次の日ずっとベットから起きられないこともあります。人間関係をうまく築くことができず、それが怖くて内定が出ても断ってしまいます。一度承諾したものの、土壇場で辞退したこともあります。挙句の果てには２日で辞めてしまいました。家族と同居ですがこんな私を重荷に感じているようです。私もどうせ言っても理解されないだろうと思い何も言っていません。最近は部屋に閉じこもっていることも多いです。経済的に余裕がある家でもなく、何とかしようと思うのですがどうしても拒否症状が出てしまいます。何とかこの状況を打開したいです。甘え、怠けだろうといわれるのも覚悟していますが、できれば批判だけではないアドバイスをお願いします。
さん
人って誰でも自分の世界に生きているから、こんな思いになってしまうことってありますよね。「???思われているんじゃないか？」＝思っているのは相手ではなくて自分自身ですよね？でも、相手の心の中は分からないから見た目や態度、その時にの自分の気分次第で、いくらでも勝手な解釈（相手抜きの相手の気持ち）をしてしまうのです。ではどうして？???それは、自分がどう周りから見られているか心配だし不安だからですよね。緊張するという結果（＝答え）に対し、自分への他人の評価が心配?不安という気持ち（＝式）があることに改めて気付いてみて下さいな。ああ、私は自分がどう見られているか心配で周りの人の気持ちを勝手に自分の不安と置き換えているんだと分かることです。実際問題として、初対面の相手は何の情報もないので見た目や言葉で判断するしかないので最初は誤解されてしまうこともあると思います。でも、相手がどうこうではなく自分が、人は見た目で判断出来ないとか、長く付き合ってみないとほんとの意味で相手は分からないなんて気持ちがあなた自身にあれば（そういう態度であったら）???あなたも、そう見られるということなのです。言い換えたら、人をすぐ見た目で判断するような行為をしていたら、それは自分がそうされるということに繋がってしまうということです。そして自分と他人の気持ちをわけましょうよ???こういう場合の「私のことを嫌っているんじゃないかな？」という憶測は、ほとんど当たっていません。逆にイケないのは、そう自分が勝手に思うことで、そう思ってはいない相手に自分がぎこちない態度をしてしまうということです。本当は、周りから受け容れて欲しい、認めて欲しいと誰もが思っているはずです。けれど、逆のことをしてしまうんですよね人間は。そこから導かれる答えは一つです。それは自分から周りの人を認めて受け容れる態度を自分からすることなんですよね。無理せずに、がんば！