癌は予防できるんですか?
さん
ある程度はできるんじゃないでしょうか。
やはり、まず飲食に関する対策が必要でしょう。
先ず、水ですが、水道水を使用する場合は、活性炭式の浄水器を使うこと。
アルカリイオン水がよいという人もいます。
食事は無農薬、または減農薬の玄米が主食。
魚中心として、野菜は満遍なく。(できれば無農薬)
和食の発酵食品、乾物、海草、キノコ類を積極的に摂る。
牛乳、肉は極力避ける。
脂肪分に飼料由来の農薬が蓄積している。
腸内環境が劣悪になり、免疫が落ち、発ガン物質が発生する。
人間の体は肉食に向かず、栄養はほかのもので充分に足りている。
糖分、塩分を控えめにする。
間食をしない。(果物はよい)
「腹八分目、医者要らず。」というように、お腹一杯食べないこと。
キトサンを摂取する。(干しえび、あみの佃煮、イナゴの佃煮、昆虫など)
強力な解毒作用があり、免疫力が向上する。
梅エキスがいいという人もいます。
あとは、ひとえに免疫力の向上あるのみですね。
血行を改善するため、運動、入浴を習慣にする。
体を冷やすのは大敵。がん細胞の増殖を招く。特に夏はかえって要注意。
酸素を取り入れるため、深くゆっくとした鼻呼吸を身に付ける。
ナチュラルキラー細胞を活性化させるため、よく笑うこと。
ストレスを解消する工夫をして、交感神経の過緊張を防ぐ。
着る物は、体を締め付けるものを避け、体を常にリラックスさせる。
合成繊維(ナイロン)を肌に触れさせない。
肌は合成繊維に敏感に反応して交感神経の過緊張を招く。
女性はパンストをやめてスラックスにする。靴下はウール製のものを履く。
体にフィットする下着や、体を締め付ける着物は着用しない。
まだあるかもしれませんが、取り合えずこんなところで。
発がん性物質を遠ざけるのは言うまでもないこと。
さん
癌の種類がわかれば、追記ください。こうかが上がります。例としても、タバコすわなくても、肺がんで死ぬし、すってても100歳生きてる方もいますし、疑えばきりないですが、いつどうなろうと、???、健全で、ストレスのない生活努力が、いいと思います。