2012年11月5日月曜日

癌は予防できるんですか?

さん

癌は予防できるんですか?


さん
ある程度はできるんじゃないでしょうか。
やはり、まず飲食に関する対策が必要でしょう。
先ず、水ですが、水道水を使用する場合は、活性炭式の浄水器を使うこと。
アルカリイオン水がよいという人もいます。
食事は無農薬、または減農薬の玄米が主食。
魚中心として、野菜は満遍なく。(できれば無農薬)
和食の発酵食品、乾物、海草、キノコ類を積極的に摂る。
牛乳、肉は極力避ける。
脂肪分に飼料由来の農薬が蓄積している。
腸内環境が劣悪になり、免疫が落ち、発ガン物質が発生する。
人間の体は肉食に向かず、栄養はほかのもので充分に足りている。
糖分、塩分を控えめにする。
間食をしない。(果物はよい)
「腹八分目、医者要らず。」というように、お腹一杯食べないこと。
キトサンを摂取する。(干しえび、あみの佃煮、イナゴの佃煮、昆虫など)
強力な解毒作用があり、免疫力が向上する。
梅エキスがいいという人もいます。

あとは、ひとえに免疫力の向上あるのみですね。
血行を改善するため、運動、入浴を習慣にする。
体を冷やすのは大敵。がん細胞の増殖を招く。特に夏はかえって要注意。
酸素を取り入れるため、深くゆっくとした鼻呼吸を身に付ける。
ナチュラルキラー細胞を活性化させるため、よく笑うこと。
ストレスを解消する工夫をして、交感神経の過緊張を防ぐ。
着る物は、体を締め付けるものを避け、体を常にリラックスさせる。
合成繊維(ナイロン)を肌に触れさせない。
肌は合成繊維に敏感に反応して交感神経の過緊張を招く。
女性はパンストをやめてスラックスにする。靴下はウール製のものを履く。
体にフィットする下着や、体を締め付ける着物は着用しない。

まだあるかもしれませんが、取り合えずこんなところで。
発がん性物質を遠ざけるのは言うまでもないこと。

さん
癌の種類がわかれば、追記ください。こうかが上がります。例としても、タバコすわなくても、肺がんで死ぬし、すってても100歳生きてる方もいますし、疑えばきりないですが、いつどうなろうと、???、健全で、ストレスのない生活努力が、いいと思います。

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